le shiatsu

​Le shiatsu trouve son origine dans les philosophies orientales, telles que la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et le travail corporel japonais.

 

C'est un travail corporel global qui emploie les méridiens afin d'optimiser la circulation de l'énergie vitale, le Chi (Qi).

Les méridiens sont des canaux énergétiques qui parcourent le corps de la tête aux pieds, la plupart du temps proche de la surface du corps, mais également en profondeur, passant par les organes.

Le mouvement énergétique peut se voir entravé ou anarchiquement accéléré, épuisé par un mode de vie exigeant sur un plan physique et émotionnel.

La philosophie du yin et du yang et le mouvement des cinq transformations reflètent le microcosme et le macrocosme, la vie sous toutes ses formes, dont l'être humain fait partie à part entière.

Le shiatsu convient à toutes les personnes, indépendamment de leur âge et de leur état de santé, et n'est pas contre-indiqué aux personnes suivant un traitement médicamenteux.

PlancheMeridiensResized_edited.jpg
LeShiatsu2-Vigne.jpg

en pratique

Concrètement, avant chaque séance, un entretien au sujet des plaintes et des symptômes permet de clarifier avec le client ses besoins. Un bilan énergétique par le toucher oriente vers les méridiens en disharmonie.

Je travaille toujours avec les deux mains, une active et l'autre à l'écoute des mouvements du système énergétique.

Les technique varient et s'adaptent à chaque personne. Les pressions du pouce, le lissage, les rotations articulaires douces, le pétrissage selon les stagnations et la respiration active sont un aperçu des techniques à disposition.

Les bénéfices du shiatsu se voient dans la perception globale de son corps, une sensation de légèreté, une clarté mentale, une mobilité physique accrue ou simplement un bien-être profond.

Le shiatsu est particulièrement indiqué, par exemple, pour

  • soulager les tensions et douleurs aigües ou chroniques;

  • apporter un soutien efficace en cas de stress, d'irritabilité, d'anxiété ou d'état dépressif;

  • réduire les troubles du sommeil et de la digestion;

  • renforcer le système immunitaire et ressourcer en cas de fatigue et d'épuisement;

  • mobiliser les ressources pour récupérer après un accident, un choc émotionnel ou une maladie;

  • agir sur les problèmes de cycle menstruel et du système reproducteur, soutenir pendant la grossesse et après l'accouchement.

Plus d'information et lecture plaisir :

Littérature spécifique

  • Beresford-Cooke Carola: Théorie et pratique du shiatsu, Maloine 2008

  • Laading Isabelle: Les cinq saisons de l’énergie, la médecine chinoise au quotidien, Désiris 1999

  • Laading Isabelle: Shiatsu, voie d'équilibre, Désiris 1999

  • Masunaga Shizuto: Zen exercices visualisés, travail des méridiens
    pour le bien-être, Guy Trédaniel 1987

  • Masunaga Shizuto: Zen Shiatsu, Guy Trédaniel 1985

  • Piontek Maitreyi D.: Le Tao de la femme, Le Pré aux Clercs 2000

  • Rappenecker Wilfried: Yu Sen, la source d’énergie, Pardès 1994

  • Desouter Bernard: Merveilleux vaisseaux, les méridiens extraordinaires, Sauramps médical 2013

  • Yates Suzanne, Anderson Tricia: Shiatsu et grossesse, Testez Editions 2009

  • Müller Lydia: La fin de vie, une aventure, Ed. Dervy 2012

Lectures plaisir

  • Prendre soin de la vie, de soi, des autres et de la nature,

  • Ed.l’iconoclaste 2019, livre écrit par plusieurs auteurs

  • Zen, Maxence Fermine, Ed. Lafon poche 2018

  • Où tu vas, tu es,Jon Kabat-Zinn, Ed. J’ai lu 2019

  • Marcher,Thich Nhat Hanh, Ed. belfond 2016

  • Madame Pylinska et le secret de Chopin, Eric-Emmanuel Schmitt, Ed. Livre de Poche 2020